拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-拉萨从拉萨出发，经过雅鲁藏布江大桥翻越岗巴拉山，到达美丽的西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（海拔高度4441米）.羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨110公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊，湖光山美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界美丽的水。羊卓雍错，“羊”，个人租车，上面；“卓”，牧场；“雍”，日租，玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不溶的雪山冰峰，高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人连忘返。据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。 据记载，羊卓雍错形似蝎子，相传曾为9个小湖，空行母益西措杰担心湖中许多生灵干死，把7两黄金抛向空中并祈愿、诵咒，又把所有小湖连为一体，其形似莲花生的手持铁蝎。流域内一些地名与蝎子有关，拉萨租车，如湖上游热耶白比吾、热域曲龙热耶、热域为蝎子左右角，指该地正处在蝎子的左右角之位置；居蝎子位置的圆布多岛屿上有一座公元16世纪中叶仁增多俄迥乃兴建的宁玛派小寺遗址，寺附近还有莲花生大师的手印，湖西南还有桑丁寺，故称西藏三大圣湖之一。

新都桥-雅江-理塘-桑堆-稻城，一早出发，翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山—贡嘎山（四川高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，租车，抵达七世出生地——世界高城理塘（海拔4014米），午餐后参观康巴地区的寺院—长青春科尔寺（也可以在回程时游览）。下午过毛垭大草原，过无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区。傍晚时分抵达后的香格里拉稻城县。 新都桥：是令人神往的'摄影天堂'，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草…… 海子山自然保护区：以'稻城古冰貌体'著称于世，是喜玛拉雅山造山运动留给人类的古冰貌遗迹，空旷寂寥，怪石林立，千姿百态，景象万千。1145个晶莹剔透的高山湖泊，碧蓝如玉，其规模和数量均是全国之。因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。这里是许多动物的家园，还曾是恐龙的家园。

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